Studeni je mjesec u kojem brkovi i brade postaju simbol puno važnije poruke – brige o muškom zdravlju. Upravo zato i ove godine THE Fitness podržava MOVEMBER, globalnu inicijativu koja podiže svijest o prevenciji raka prostate i testisa te važnosti mentalnog zdravlja muškaraca.
Pokret MOVEMBER nastao je 2003. godine u Australiji, a danas okuplja milijune ljudi diljem svijeta s ciljem poticanja otvorenih razgovora o muškom zdravlju, prevenciji i pravovremenom traženju pomoći.
Ovog studenoga i THE Fitness pušta brkove i brade s razlogom! Jer zdravlje nije samo ono što gradimo treningom – već i ono o čemu brinemo izvan teretane.
Tri važne teme o kojima trebamo razgovarati
Muško zdravlje često se stavlja u drugi plan, a upravo su informiranost, prevencija i pravovremena reakcija ključni za očuvanje zdravlja. MOVEMBER posebno ističe tri područja na koja želimo skrenuti pozornost.
1. Rak prostate – najčešći oblik raka kod muškaraca u Hrvatskoj
Prema dostupnim podacima, tijekom 2023. godine u Hrvatskoj su zabilježena 2.927 nova slučaja raka prostate, dok su tijekom 2024. godine od ove bolesti preminula 862 muškarca.
Važno je ne čekati pojavu simptoma. Informiraj se o preventivnim pregledima i razgovaraj s liječnikom o zdravlju prostate. Pravovremeno otkrivanje može značajno utjecati na uspješnost liječenja.
2. Rak testisa – bolest koja posebno pogađa mlađe muškarce
Rak testisa jedan je od najčešćih oblika raka kod mlađih muškaraca, a najčešće se dijagnosticira u dobi od 20 do 34 godine. Dobra je vijest da je stopa preživljenja veća od 95 %.
Zato je važno upoznati svoje tijelo i jednom mjesečno obaviti samopregled. Obrati pozornost na kvržice, oticanje, bol ili druge neuobičajene promjene. Ako primijetiš nešto neobično, javi se liječniku.
3. Mentalno zdravlje – razgovor može napraviti razliku
Briga o zdravlju ne odnosi se samo na fizičko stanje. Mentalno zdravlje jednako je važno, a muškarci se često teže odlučuju razgovarati o svojim problemima i potražiti pomoć.
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, tijekom 2025. godine u Hrvatskoj je od samoubojstva preminulo 405 muškaraca.
Ne moraš sve prolaziti sam. Razgovaraj s bliskom osobom, potraži stručnu pomoć i nemoj čekati da problemi postanu preveliki. Tražiti pomoć nije slabost, nego važan korak prema brizi o sebi.
THE Fitness MOVEmber Challenge – pusti bradu i pokreni promjenu!
Ove godine želimo da MOVEMBER poruka izađe izvan teretane i postane dio svakodnevice. Zato smo pripremili poseban MOVEmber izazov u suradnji s partnerima Nomad Barbershop i Wiener poliklinika.
Pravila su jednostavna: fotografiraj se na početku studenoga, tijekom mjeseca pusti bradu ili brkove i zabilježi svoju transformaciju. Na kraju mjeseca tri najbolje MOVEmber transformacije osvajaju vrijedne nagrade! Pravila Movember Challengea!
Što osvajaju tri pobjednika?
- Muški sistematski pregled u Wiener poliklinici
- 6 mjeseci PRO članarine u THE Fitness klubovima
- 6 šišanja u Nomad Barbershopu
Kako sudjelovati?
- Fotografiraj početno stanje (BEFORE) na početku studenoga.
- Tijekom mjeseca pusti bradu ili brkove i zabilježi svoju promjenu.
- Pošalji BEFORE i AFTER fotografije na marketing@fitinvest.hr ili ih objavi na svom Instagram profilu uz oznaku @thefitness.hr i natpis MOVEmber.
Javna objava fotografija nije obavezna – možeš ih poslati i izravno u naš Instagram DM ili na navedenu e-mail adresu.
Vidimo se 30. studenoga na MOVEmber finalu!
Vrhunac ovogodišnje kampanje održat će se 30. studenoga 2026. u THE Fitness Dvorana klubu, gdje nas očekuje završna transformacija uz podršku Nomad Barbershopa, proglašenje pobjednika i dodjela nagrada uz SUPERSET party!
Pozivamo sve članove i prijatelje THE Fitnessa da nam se pridruže, podrže inicijativu i postanu dio pokreta koji podsjeća koliko je važno brinuti o sebi.
Jer pravi napredak ne mjeri se samo kilogramima, ponavljanjima i rezultatima treninga. Mjeri se i odlukama koje donosimo za vlastito zdravlje.
Pusti bradu. Brini o zdravlju. Pokreni promjenu.